Comida que Cura (ou adoece) Alimentos ultraprocessados impactam diretamente sua saúde física e mental. Já uma alimentação rica em...

O Poder do Sono Dormir bem não é luxo, é tratamento preventivo! O sono de qualidade ajuda a: Consolidar memórias Limpar toxinas cerebrais...

Quando o corpo fala o que a alma cala A ansiedade nem sempre grita. Às vezes, ela sussurra por meio de um estômago embrulhado, uma...

Você cuida do seu fígado, cérebro e comportamento? O uso constante de substâncias como álcool, cigarro ou outras drogas causa inflamações...

Você não é seu transtorno. Você é muito mais do que os seus episódios. Com o tratamento certo, que pode incluir medicação, psicoterapia e...

Crises de pânico não são exagero. São episódios súbitos de medo intenso, com sintomas físicos como falta de ar, palpitações, tontura,...

O Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC) vai muito além de gostar de tudo organizado. Envolve pensamentos obsessivos que causam grande...

A esquizofrenia é um transtorno mental grave, caracterizado por delírios, alucinações e alterações no pensamento. Com tratamento...

"Ser bipolar não é ser indeciso ou ‘8 ou 80’. É viver em extremos que não se escolhe." O transtorno bipolar é uma condição neurológica e...

Um dia, tudo parece possível. No outro, levantar da cama é uma batalha. O transtorno bipolar não é apenas sobre “altos e baixos”. É sobre...

A exaustão emocional não acontece de um dia para o outro. Ela se acumula silenciosamente em meio às pressões, autocobranças e falta de...